Cuadra tu Plato

Equivalencias de cocina

353 conversiones listas para consultar, agrupadas por tipo. Cada una incluye respuesta directa, calculadora, tabla, explicación y preguntas frecuentes.

Cocido → crudo (66)

Calculadora cocido a crudo →

arroz blanco

pasta

pollo

lentejas

garbanzos

quinoa

espaguetis

macarrones

arroz integral

100 g cocido → crudo≈ 38 g
200 g cocido → crudo≈ 77 g

arroz basmati

100 g cocido → crudo≈ 34 g
200 g cocido → crudo≈ 69 g

cuscús

100 g cocido → crudo≈ 42 g
200 g cocido → crudo≈ 83 g

alubias

100 g cocidas → crudas≈ 42 g
200 g cocidas → crudas≈ 83 g

ternera

100 g cocinada → cruda≈ 139 g
200 g cocinada → cruda≈ 278 g

cerdo

100 g cocinado → crudo≈ 139 g
200 g cocinado → crudo≈ 278 g

salmón

100 g cocinado → crudo≈ 125 g
200 g cocinado → crudo≈ 250 g

pavo

100 g cocinado → crudo≈ 133 g
200 g cocinado → crudo≈ 267 g

patatas

100 g cocidas → crudas≈ 103 g
200 g cocidas → crudas≈ 206 g

carne picada

100 g cocinada → cruda≈ 143 g
200 g cocinada → cruda≈ 286 g

verduras

100 g cocinadas → crudas≈ 125 g
200 g cocinadas → crudas≈ 250 g

bulgur

100 g cocido → crudo≈ 36 g
200 g cocido → crudo≈ 71 g

pasta integral

100 g cocida → cruda≈ 48 g
200 g cocida → cruda≈ 95 g

Crudo → cocido (66)

Calculadora crudo a cocido →

arroz blanco

pasta

pollo

lentejas

garbanzos

quinoa

espaguetis

macarrones

arroz integral

100 g crudo → cocido≈ 260 g
200 g crudo → cocido≈ 520 g

arroz basmati

100 g crudo → cocido≈ 290 g
200 g crudo → cocido≈ 580 g

cuscús

100 g crudo → cocido≈ 240 g
200 g crudo → cocido≈ 480 g

alubias

100 g crudas → cocidas≈ 240 g
200 g crudas → cocidas≈ 480 g

ternera

100 g cruda → cocinada≈ 72 g
200 g cruda → cocinada≈ 144 g

cerdo

100 g crudo → cocinado≈ 72 g
200 g crudo → cocinado≈ 144 g

salmón

100 g crudo → cocinado≈ 80 g
200 g crudo → cocinado≈ 160 g

pavo

100 g crudo → cocinado≈ 75 g
200 g crudo → cocinado≈ 150 g

patatas

100 g crudas → cocidas≈ 97 g
200 g crudas → cocidas≈ 194 g

carne picada

100 g cruda → cocinada≈ 70 g
200 g cruda → cocinada≈ 140 g

verduras

100 g crudas → cocinadas≈ 80 g
200 g crudas → cocinadas≈ 160 g

bulgur

100 g crudo → cocido≈ 280 g
200 g crudo → cocido≈ 560 g

pasta integral

100 g cruda → cocida≈ 210 g
200 g cruda → cocida≈ 420 g

Gramos → cucharadas (60)

Conversor gramos a cucharadas →

harina de trigo

10 g → cucharadas≈ 1,3 cucharadas
15 g → cucharadas≈ 1,9 cucharadas
20 g → cucharadas≈ 2,5 cucharadas
25 g → cucharadas≈ 3,1 cucharadas
30 g → cucharadas≈ 3,8 cucharadas
40 g → cucharadas≈ 5 cucharadas
50 g → cucharadas≈ 6,3 cucharadas
60 g → cucharadas≈ 7,5 cucharadas
100 g → cucharadas≈ 12,6 cucharadas

azúcar blanco

10 g → cucharadas≈ 0,8 cucharadas
15 g → cucharadas≈ 1,2 cucharadas
20 g → cucharadas≈ 1,6 cucharadas
25 g → cucharadas≈ 2 cucharadas
30 g → cucharadas≈ 2,4 cucharadas
50 g → cucharadas≈ 4 cucharadas
100 g → cucharadas≈ 7,9 cucharadas

mantequilla

10 g → cucharadas≈ 0,7 cucharadas
15 g → cucharadas≈ 1,1 cucharadas
20 g → cucharadas≈ 1,4 cucharadas
25 g → cucharadas≈ 1,8 cucharadas
30 g → cucharadas≈ 2,1 cucharadas
50 g → cucharadas≈ 3,5 cucharadas
100 g → cucharadas≈ 7 cucharadas

aceite de oliva

10 g → cucharadas≈ 0,7 cucharadas
15 g → cucharadas≈ 1,1 cucharadas
20 g → cucharadas≈ 1,5 cucharadas
30 g → cucharadas≈ 2,2 cucharadas
50 g → cucharadas≈ 3,7 cucharadas

azúcar glas

20 g → cucharadas≈ 2,7 cucharadas
30 g → cucharadas≈ 4 cucharadas
50 g → cucharadas≈ 6,7 cucharadas
100 g → cucharadas≈ 13,3 cucharadas

cacao en polvo

10 g → cucharadas≈ 1,9 cucharadas
15 g → cucharadas≈ 2,8 cucharadas
20 g → cucharadas≈ 3,7 cucharadas
30 g → cucharadas≈ 5,6 cucharadas
50 g → cucharadas≈ 9,3 cucharadas

maicena

10 g → cucharadas≈ 1,3 cucharadas
15 g → cucharadas≈ 1,9 cucharadas
20 g → cucharadas≈ 2,5 cucharadas
30 g → cucharadas≈ 3,8 cucharadas
50 g → cucharadas≈ 6,3 cucharadas

miel

15 g → cucharadas≈ 0,7 cucharadas
20 g → cucharadas≈ 0,9 cucharadas
30 g → cucharadas≈ 1,4 cucharadas
50 g → cucharadas≈ 2,3 cucharadas

copos de avena

20 g → cucharadas≈ 3,5 cucharadas
30 g → cucharadas≈ 5,3 cucharadas
40 g → cucharadas≈ 7 cucharadas
50 g → cucharadas≈ 8,8 cucharadas

harina de almendra

30 g → cucharadas≈ 5 cucharadas
50 g → cucharadas≈ 8,3 cucharadas

pan rallado

30 g → cucharadas≈ 4,3 cucharadas
50 g → cucharadas≈ 7,1 cucharadas

queso rallado

20 g → cucharadas≈ 3,2 cucharadas
30 g → cucharadas≈ 4,8 cucharadas

azúcar moreno

30 g → cucharadas≈ 2,3 cucharadas
50 g → cucharadas≈ 3,8 cucharadas

sal fina

10 g → cucharadas≈ 0,6 cucharadas
20 g → cucharadas≈ 1,1 cucharadas

Cucharadas → gramos (32)

Conversor cucharadas a gramos →

harina de trigo

azúcar blanco

aceite de oliva

mantequilla

1 cucharada → gramos≈ 14,3 g
2 cucharadas → gramos≈ 28,5 g

miel

1 cucharada → gramos≈ 21,3 g
2 cucharadas → gramos≈ 42,6 g

cacao en polvo

1 cucharada → gramos≈ 5,4 g
2 cucharadas → gramos≈ 10,8 g

maicena

1 cucharada → gramos≈ 8 g
2 cucharadas → gramos≈ 15,9 g

sal fina

1 cucharada → gramos≈ 18 g

leche

1 cucharada → gramos≈ 15,5 g

agua

1 cucharada → gramos≈ 15 g

mayonesa

1 cucharada → gramos≈ 14 g

crema de cacahuete

1 cucharada → gramos≈ 16,1 g

pan rallado

1 cucharada → gramos≈ 7,1 g

queso rallado

1 cucharada → gramos≈ 6,3 g

copos de avena

1 cucharada → gramos≈ 5,7 g

azúcar glas

1 cucharada → gramos≈ 7,5 g

levadura química

1 cucharada → gramos≈ 12 g

arroz blanco

1 cucharada → gramos≈ 12 g

vinagre

1 cucharada → gramos≈ 15,2 g

salsa de soja

1 cucharada → gramos≈ 17,5 g

nata para montar

1 cucharada → gramos≈ 15 g

tomate frito

1 cucharada → gramos≈ 15,8 g

Gramos → cucharaditas (20)

Conversor gramos a cucharaditas →

sal fina

3 g → cucharaditas≈ 0,5 cucharaditas
5 g → cucharaditas≈ 0,8 cucharaditas
10 g → cucharaditas≈ 1,7 cucharaditas

levadura química

4 g → cucharaditas≈ 1 cucharaditas
5 g → cucharaditas≈ 1,3 cucharaditas
8 g → cucharaditas≈ 2 cucharaditas
10 g → cucharaditas≈ 2,5 cucharaditas
16 g → cucharaditas≈ 4 cucharaditas

bicarbonato sódico

3 g → cucharaditas≈ 0,5 cucharaditas
5 g → cucharaditas≈ 0,8 cucharaditas
10 g → cucharaditas≈ 1,7 cucharaditas

azúcar blanco

5 g → cucharaditas≈ 1,2 cucharaditas
10 g → cucharaditas≈ 2,4 cucharaditas

canela molida

2 g → cucharaditas≈ 0,8 cucharaditas
5 g → cucharaditas≈ 1,9 cucharaditas

levadura seca de panadería

3 g → cucharaditas≈ 1 cucharaditas
5 g → cucharaditas≈ 1,6 cucharaditas
7 g → cucharaditas≈ 2,3 cucharaditas
10 g → cucharaditas≈ 3,2 cucharaditas

pimentón

5 g → cucharaditas≈ 2,2 cucharaditas

Cucharaditas → gramos (11)

Conversor cucharaditas a gramos →

sal fina

1 cucharadita → gramos≈ 6 g

azúcar blanco

1 cucharadita → gramos≈ 4,2 g

levadura química

1 cucharadita → gramos≈ 4 g

bicarbonato sódico

1 cucharadita → gramos≈ 6 g

canela molida

1 cucharadita → gramos≈ 2,6 g

levadura seca de panadería

1 cucharadita → gramos≈ 3,1 g

aceite de oliva

1 cucharadita → gramos≈ 4,6 g

miel

1 cucharadita → gramos≈ 7,1 g

pimentón

1 cucharadita → gramos≈ 2,3 g

comino molido

1 cucharadita → gramos≈ 2 g

cúrcuma molida

1 cucharadita → gramos≈ 3 g

Tazas → gramos (33)

Conversor tazas a gramos →

harina de trigo

1 taza → gramos≈ 127 g

harina integral

1 taza → gramos≈ 113 g

harina de almendra

1 taza → gramos≈ 96 g

harina de avena

1 taza → gramos≈ 91 g

maicena

1 taza → gramos≈ 127 g

azúcar blanco

1 taza → gramos≈ 202 g

azúcar moreno

1 taza → gramos≈ 211 g

azúcar glas

1 taza → gramos≈ 120 g

arroz blanco

1 taza → gramos≈ 192 g

arroz integral

1 taza → gramos≈ 190 g

copos de avena

1 taza → gramos≈ 91 g

quinoa

1 taza → gramos≈ 170 g

cuscús

1 taza → gramos≈ 173 g

lentejas

1 taza → gramos≈ 192 g

garbanzos

1 taza → gramos≈ 199 g

leche

1 taza → gramos≈ 247 g

agua

1 taza → gramos≈ 240 g

aceite de oliva

1 taza → gramos≈ 218 g

mantequilla

1 taza → gramos≈ 228 g

miel

1 taza → gramos≈ 341 g

nata para montar

1 taza → gramos≈ 240 g

cacao en polvo

1 taza → gramos≈ 86 g

pan rallado

1 taza → gramos≈ 113 g

queso rallado

1 taza → gramos≈ 101 g

almendras

1 taza → gramos≈ 144 g

nueces

1 taza → gramos≈ 115 g

chocolate en pepitas

1 taza → gramos≈ 170 g

pasas

1 taza → gramos≈ 151 g

coco rallado

1 taza → gramos≈ 84 g

yogur natural

1 taza → gramos≈ 247 g

copos de maíz (cereales de desayuno)

1 taza → gramos≈ 30 g

macarrones

1 taza → gramos≈ 106 g

harina de fuerza

1 taza → gramos≈ 130 g

Gramos → tazas (21)

Conversor gramos a tazas →

harina de trigo

100 g → tazas≈ 3/4 de taza
125 g → tazas≈ 1 taza
150 g → tazas≈ 1 taza y 1/4
200 g → tazas≈ 1 taza y 1/2
250 g → tazas≈ 2 tazas
300 g → tazas≈ 2 tazas y 1/3
500 g → tazas≈ 4 tazas

azúcar blanco

100 g → tazas≈ media taza
150 g → tazas≈ 3/4 de taza
200 g → tazas≈ 1 taza
250 g → tazas≈ 1 taza y 1/4

arroz blanco

100 g → tazas≈ media taza
200 g → tazas≈ 1 taza

copos de avena

50 g → tazas≈ media taza
100 g → tazas≈ 1 taza

mantequilla

100 g → tazas≈ media taza
200 g → tazas≈ 1 taza

harina de almendra

100 g → tazas≈ 1 taza

cacao en polvo

50 g → tazas≈ media taza

azúcar glas

100 g → tazas≈ 3/4 de taza
200 g → tazas≈ 1 taza y 2/3

Mililitros → gramos (30)

Conversor ml a gramos →

aceite de oliva

leche

miel

nata para montar

agua

100 ml → gramos≈ 100 g
250 ml → gramos≈ 250 g

aceite de girasol

100 ml → gramos≈ 92 g
250 ml → gramos≈ 230 g

leche condensada

100 ml → gramos≈ 130 g
200 ml → gramos≈ 260 g

vinagre

100 ml → gramos≈ 101 g

salsa de soja

100 ml → gramos≈ 117 g

zumo de naranja

250 ml → gramos≈ 260 g

vino

100 ml → gramos≈ 99 g

yogur natural

125 ml → gramos≈ 129 g

Gramos → mililitros (14)

Conversor gramos a mililitros →

aceite de oliva

100 g → ml≈ 110 ml
200 g → ml≈ 220 ml
500 g → ml≈ 549 ml

miel

100 g → ml≈ 70 ml
250 g → ml≈ 176 ml

leche

100 g → ml≈ 97 ml
500 g → ml≈ 485 ml

harina de trigo

100 g → ml≈ 189 ml
200 g → ml≈ 377 ml

azúcar blanco

100 g → ml≈ 119 ml
200 g → ml≈ 238 ml

mantequilla

100 g → ml≈ 105 ml

nata para montar

200 g → ml≈ 200 ml

arroz blanco

100 g → ml≈ 125 ml