🥜 Frutos secos y desecados
Coco rallado: equivalencias y conversiones
Muy ligero: una taza apenas pesa 80-90 g.
- 1 cucharada rasa
- ≈ 5,3 g
- 1 cucharadita
- ≈ 1,8 g
- 1 taza (240 ml)
- ≈ 84 g
- 100 ml
- ≈ 35 g
Las equivalencias son aproximadas y pueden variar según la marca, variedad, preparación, compactación y utensilio utilizado.
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de coco rallado · parte comestible
- Calorías
- 674 kcal
- Proteínas
- 6,3 g
- Hidratos
- 6,4 g
- Grasas
- 67,2 g
- Fibra
- 9 g
- Azúcares
- 6,4 g
- Saturadas
- 60,7 g
- Sal
- 0,1 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Coconut, desiccated, not sweetened — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Conversor de coco rallado
Conversor universal
100 gramos de coco rallado equivale aproximadamente a
1,19 tazas
1 taza y 1/4
- Gramos
- 100 g
- Mililitros
- 286 ml
- Cucharadas
- 19
- Cucharaditas
- 57,1
- Tazas
- 1,19
- Onzas
- 3,5 oz
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de coco rallado · parte comestible
- Calorías
- 674 kcal
- Proteínas
- 6,3 g
- Hidratos
- 6,4 g
- Grasas
- 67,2 g
- Fibra
- 9 g
- Azúcares
- 6,4 g
- Saturadas
- 60,7 g
- Sal
- 0,1 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Coconut, desiccated, not sweetened — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Sobre coco rallado y cómo medirlo
Almendras, nueces, avellanas, pasas o coco. Su peso por taza depende de si están enteros, troceados, laminados o molidos, porque cambia el aire entre piezas.
La densidad práctica de coco rallado es de unos 0,35 g/ml. Eso significa que 100 g ocupan unos 286 ml y que 100 g equivalen a 19 cucharadas o 1 taza y 1/4.
Consejo: Troceados caben más en la taza que enteros, pero laminados caben menos.
Tabla de medidas de coco rallado
| Medida | Rasa | Colmada |
|---|---|---|
| 1 cucharadita | 1,8 g | 3 g |
| 1 cucharada | 5,3 g | 8,9 g |
| 1/4 taza | 21 g | — |
| 1/3 taza | 28 g | — |
| 1/2 taza | 42 g | — |
| 3/4 taza | 63 g | — |
| 1 taza | 84 g | — |
| Gramos | Cucharadas | Tazas |
|---|---|---|
| 10 g | 1,9 | 0,12 |
| 25 g | 4,8 | 0,3 |
| 50 g | 9,5 | 0,6 |
| 100 g | 19 | 1,19 |
| 150 g | 28,6 | 1,79 |
| 200 g | 38,1 | 2,38 |
| 250 g | 47,6 | 2,98 |
| 500 g | 95,2 | 5,95 |
Equivalencias de coco rallado
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa una cucharada de coco rallado?
Una cucharada sopera rasa (15 ml) pesa unos 5,3 g y colmada unos 8,9 g. Una cucharadita (5 ml), unos 1,8 g.
¿Cuántos gramos tiene una taza de coco rallado?
Una taza de 240 ml pesa aproximadamente 84 g (88 g si la taza es de 250 ml).
¿Cuántos ml son 100 g de coco rallado?
Unos 286 ml, ya que su densidad práctica es de 0,35 g/ml.
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