🥜 Frutos secos y desecados
Nueces: equivalencias y conversiones
Referencia: nueces peladas y troceadas. Una nuez entera pelada pesa unos 4-5 g.
- 1 cucharada rasa
- ≈ 7,2 g
- 1 cucharadita
- ≈ 2,4 g
- 1 taza (240 ml)
- ≈ 115 g
- 100 ml
- ≈ 48 g
Las equivalencias son aproximadas y pueden variar según la marca, variedad, preparación, compactación y utensilio utilizado.
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de nueces · parte comestible
- Calorías
- 680 kcal
- Proteínas
- 14,1 g
- Hidratos
- 2,8 g
- Grasas
- 66,5 g
- Fibra
- 7 g
- Azúcares
- 2,6 g
- Saturadas
- 4,7 g
- Sal
- 0 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Walnuts — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Conversor de nueces
Conversor universal
100 gramos de nueces equivale aproximadamente a
0,87 tazas
3/4 de taza
- Gramos
- 100 g
- Mililitros
- 208 ml
- Cucharadas
- 13,9
- Cucharaditas
- 41,7
- Tazas
- 0,87
- Onzas
- 3,5 oz
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de nueces · parte comestible
- Calorías
- 680 kcal
- Proteínas
- 14,1 g
- Hidratos
- 2,8 g
- Grasas
- 66,5 g
- Fibra
- 7 g
- Azúcares
- 2,6 g
- Saturadas
- 4,7 g
- Sal
- 0 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Walnuts — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Sobre nueces y cómo medirlas
Almendras, nueces, avellanas, pasas o coco. Su peso por taza depende de si están enteros, troceados, laminados o molidos, porque cambia el aire entre piezas.
La densidad práctica de nueces es de unos 0,48 g/ml. Eso significa que 100 g ocupan unos 208 ml y que 100 g equivalen a 14 cucharadas o 3/4 de taza.
Consejo: Troceados caben más en la taza que enteros, pero laminados caben menos.
Tabla de medidas de nueces
| Medida | Rasa | Colmada |
|---|---|---|
| 1 cucharadita | 2,4 g | 4,1 g |
| 1 cucharada | 7,2 g | 12,2 g |
| 1/4 taza | 28,8 g | — |
| 1/3 taza | 38,4 g | — |
| 1/2 taza | 57,6 g | — |
| 3/4 taza | 86,4 g | — |
| 1 taza | 115 g | — |
| Gramos | Cucharadas | Tazas |
|---|---|---|
| 10 g | 1,4 | 0,09 |
| 25 g | 3,5 | 0,22 |
| 50 g | 6,9 | 0,43 |
| 100 g | 13,9 | 0,87 |
| 150 g | 20,8 | 1,3 |
| 200 g | 27,8 | 1,74 |
| 250 g | 34,7 | 2,17 |
| 500 g | 69,4 | 4,34 |
Equivalencias de nueces
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa una cucharada de nueces?
Una cucharada sopera rasa (15 ml) pesa unos 7,2 g y colmada unos 12 g. Una cucharadita (5 ml), unos 2,4 g.
¿Cuántos gramos tiene una taza de nueces?
Una taza de 240 ml pesa aproximadamente 115 g (120 g si la taza es de 250 ml).
¿Cuántos ml son 100 g de nueces?
Unos 208 ml, ya que su densidad práctica es de 0,48 g/ml.
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