🥛 Líquidos
Aceite de oliva: equivalencias y conversiones
El aceite es menos denso que el agua (unos 0,91-0,92 g/ml), por eso 100 ml pesan unos 91 g y flota sobre el agua.
- 1 cucharada
- ≈ 13,7 g
- 1 cucharadita
- ≈ 4,6 g
- 1 taza (240 ml)
- ≈ 218 g
- 100 ml
- ≈ 91 g
Las equivalencias son aproximadas y pueden variar según la marca, variedad, preparación, compactación y utensilio utilizado.
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de aceite de oliva · parte comestible
- Calorías
- 892 kcal
- Proteínas
- 0,2 g
- Hidratos
- 0 g
- Grasas
- 99 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 0 g
- Saturadas
- 14 g
- Sal
- 0 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Oil, olive — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Conversor de aceite de oliva
Conversor universal
100 gramos de aceite de oliva equivale aproximadamente a
7,3 cucharadas
7 cucharadas y 1 cucharadita
- Gramos
- 100 g
- Mililitros
- 110 ml
- Cucharadas
- 7,3
- Cucharaditas
- 22
- Tazas
- 0,46
- Onzas
- 3,5 oz
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de aceite de oliva · parte comestible
- Calorías
- 892 kcal
- Proteínas
- 0,2 g
- Hidratos
- 0 g
- Grasas
- 99 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 0 g
- Saturadas
- 14 g
- Sal
- 0 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Oil, olive — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Sobre aceite de oliva y cómo medirlo
En los líquidos el volumen se convierte en peso con la densidad: el agua pesa 1 g por ml, los aceites menos (unos 0,91-0,92 g/ml) y la miel o la leche condensada bastante más.
La densidad práctica de aceite de oliva es de unos 0,91 g/ml. Eso significa que 100 g ocupan unos 110 ml y que 100 g equivalen a 7 cucharadas y 1 cucharadita o media taza.
Consejo: Para líquidos usa una jarra medidora a la altura de los ojos, sobre una superficie plana.
Tabla de medidas de aceite de oliva
| Medida | Gramos |
|---|---|
| 1 cucharadita | 4,6 g |
| 1 cucharada | 13,7 g |
| 1/4 taza | 54,6 g |
| 1/3 taza | 72,8 g |
| 1/2 taza | 109 g |
| 3/4 taza | 164 g |
| 1 taza | 218 g |
| Gramos | Cucharadas | Tazas |
|---|---|---|
| 10 g | 0,7 | 0,05 |
| 25 g | 1,8 | 0,11 |
| 50 g | 3,7 | 0,23 |
| 100 g | 7,3 | 0,46 |
| 150 g | 11 | 0,69 |
| 200 g | 14,7 | 0,92 |
| 250 g | 18,3 | 1,14 |
| 500 g | 36,6 | 2,29 |
Equivalencias de aceite de oliva
- 10 g aceite de oliva → cucharadas≈ 0,7 cucharadas
- 15 g aceite de oliva → cucharadas≈ 1,1 cucharadas
- 20 g aceite de oliva → cucharadas≈ 1,5 cucharadas
- 30 g aceite de oliva → cucharadas≈ 2,2 cucharadas
- 50 g aceite de oliva → cucharadas≈ 3,7 cucharadas
- 1 cucharada aceite de oliva → gramos≈ 13,7 g
- 2 cucharadas aceite de oliva → gramos≈ 27,3 g
- 3 cucharadas aceite de oliva → gramos≈ 41 g
- 1 cucharadita aceite de oliva → gramos≈ 4,6 g
- 1 taza aceite de oliva → gramos≈ 218 g
- 50 ml aceite de oliva → gramos≈ 46 g
- 100 ml aceite de oliva → gramos≈ 91 g
- 150 ml aceite de oliva → gramos≈ 137 g
- 200 ml aceite de oliva → gramos≈ 182 g
- 250 ml aceite de oliva → gramos≈ 228 g
- 500 ml aceite de oliva → gramos≈ 455 g
- 100 g aceite de oliva → ml≈ 110 ml
- 200 g aceite de oliva → ml≈ 220 ml
- 500 g aceite de oliva → ml≈ 549 ml
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa una cucharada de aceite de oliva?
Una cucharada sopera (15 ml) pesa unos 13,7 g. Una cucharadita (5 ml), unos 4,6 g.
¿Cuántos gramos tiene una taza de aceite de oliva?
Una taza de 240 ml pesa aproximadamente 218 g (228 g si la taza es de 250 ml).
¿Cuántos ml son 100 g de aceite de oliva?
Unos 110 ml, ya que su densidad práctica es de 0,91 g/ml.
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Otros líquidos
- agua
- leche
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