🥛 Líquidos
Aceite de girasol: equivalencias y conversiones
De densidad muy parecida al de oliva (unos 0,92 g/ml). Lo mismo sirve para aceites de semillas como el de maíz o colza.
- 1 cucharada
- ≈ 13,8 g
- 1 cucharadita
- ≈ 4,6 g
- 1 taza (240 ml)
- ≈ 221 g
- 100 ml
- ≈ 92 g
Las equivalencias son aproximadas y pueden variar según la marca, variedad, preparación, compactación y utensilio utilizado.
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de aceite de girasol · parte comestible
- Calorías
- 883 kcal
- Proteínas
- 0,2 g
- Hidratos
- 0 g
- Grasas
- 98 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 0 g
- Saturadas
- 10 g
- Sal
- 0 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Oil, sunflower — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Conversor de aceite de girasol
Conversor universal
100 gramos de aceite de girasol equivale aproximadamente a
7,2 cucharadas
7 cucharadas y 1 cucharadita
- Gramos
- 100 g
- Mililitros
- 109 ml
- Cucharadas
- 7,2
- Cucharaditas
- 21,7
- Tazas
- 0,45
- Onzas
- 3,5 oz
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de aceite de girasol · parte comestible
- Calorías
- 883 kcal
- Proteínas
- 0,2 g
- Hidratos
- 0 g
- Grasas
- 98 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 0 g
- Saturadas
- 10 g
- Sal
- 0 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Oil, sunflower — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Sobre aceite de girasol y cómo medirlo
En los líquidos el volumen se convierte en peso con la densidad: el agua pesa 1 g por ml, los aceites menos (unos 0,91-0,92 g/ml) y la miel o la leche condensada bastante más.
La densidad práctica de aceite de girasol es de unos 0,92 g/ml. Eso significa que 100 g ocupan unos 109 ml y que 100 g equivalen a 7 cucharadas y 1 cucharadita o media taza.
Consejo: Para líquidos usa una jarra medidora a la altura de los ojos, sobre una superficie plana.
Tabla de medidas de aceite de girasol
| Medida | Gramos |
|---|---|
| 1 cucharadita | 4,6 g |
| 1 cucharada | 13,8 g |
| 1/4 taza | 55,2 g |
| 1/3 taza | 73,6 g |
| 1/2 taza | 110 g |
| 3/4 taza | 166 g |
| 1 taza | 221 g |
| Gramos | Cucharadas | Tazas |
|---|---|---|
| 10 g | 0,7 | 0,05 |
| 25 g | 1,8 | 0,11 |
| 50 g | 3,6 | 0,23 |
| 100 g | 7,2 | 0,45 |
| 150 g | 10,9 | 0,68 |
| 200 g | 14,5 | 0,91 |
| 250 g | 18,1 | 1,13 |
| 500 g | 36,2 | 2,26 |
Equivalencias de aceite de girasol
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa una cucharada de aceite de girasol?
Una cucharada sopera (15 ml) pesa unos 13,8 g. Una cucharadita (5 ml), unos 4,6 g.
¿Cuántos gramos tiene una taza de aceite de girasol?
Una taza de 240 ml pesa aproximadamente 221 g (230 g si la taza es de 250 ml).
¿Cuántos ml son 100 g de aceite de girasol?
Unos 109 ml, ya que su densidad práctica es de 0,92 g/ml.
Relacionado
Otros líquidos
- agua
- leche
- aceite de oliva
- aceite de coco
- miel
- nata para montar
- leche condensada
- leche evaporada
- leche de coco
- bebida de avena