🥛 Líquidos
Leche: equivalencias y conversiones
La leche es algo más densa que el agua (unos 1,03 g/ml); entera, semi o desnatada varían muy poco entre sí.
- 1 cucharada
- ≈ 15,5 g
- 1 cucharadita
- ≈ 5,2 g
- 1 taza (240 ml)
- ≈ 247 g
- 100 ml
- ≈ 103 g
Las equivalencias son aproximadas y pueden variar según la marca, variedad, preparación, compactación y utensilio utilizado.
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de leche · parte comestible
- Calorías
- 63 kcal
- Proteínas
- 3,4 g
- Hidratos
- 4,5 g
- Grasas
- 3,5 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 4,5 g
- Saturadas
- 2,2 g
- Sal
- 0,1 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Milk, whole, 3,5 % fat, Tine — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Conversor de leche
Conversor universal
100 gramos de leche equivale aproximadamente a
6,5 cucharadas
6 cucharadas y 1 cucharadita
- Gramos
- 100 g
- Mililitros
- 97 ml
- Cucharadas
- 6,5
- Cucharaditas
- 19,4
- Tazas
- 0,4
- Onzas
- 3,5 oz
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de leche · parte comestible
- Calorías
- 63 kcal
- Proteínas
- 3,4 g
- Hidratos
- 4,5 g
- Grasas
- 3,5 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 4,5 g
- Saturadas
- 2,2 g
- Sal
- 0,1 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Milk, whole, 3,5 % fat, Tine — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Sobre leche y cómo medirla
En los líquidos el volumen se convierte en peso con la densidad: el agua pesa 1 g por ml, los aceites menos (unos 0,91-0,92 g/ml) y la miel o la leche condensada bastante más.
La densidad práctica de leche es de unos 1,03 g/ml. Eso significa que 100 g ocupan unos 97 ml y que 100 g equivalen a 6 cucharadas y 1 cucharadita o 1/3 de taza.
Consejo: Para líquidos usa una jarra medidora a la altura de los ojos, sobre una superficie plana.
Tabla de medidas de leche
| Medida | Gramos |
|---|---|
| 1 cucharadita | 5,2 g |
| 1 cucharada | 15,5 g |
| 1/4 taza | 61,8 g |
| 1/3 taza | 82,4 g |
| 1/2 taza | 124 g |
| 3/4 taza | 185 g |
| 1 taza | 247 g |
| Gramos | Cucharadas | Tazas |
|---|---|---|
| 10 g | 0,6 | 0,04 |
| 25 g | 1,6 | 0,1 |
| 50 g | 3,2 | 0,2 |
| 100 g | 6,5 | 0,4 |
| 150 g | 9,7 | 0,61 |
| 200 g | 12,9 | 0,81 |
| 250 g | 16,2 | 1,01 |
| 500 g | 32,4 | 2,02 |
Equivalencias de leche
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa una cucharada de leche?
Una cucharada sopera (15 ml) pesa unos 15,5 g. Una cucharadita (5 ml), unos 5,2 g.
¿Cuántos gramos tiene una taza de leche?
Una taza de 240 ml pesa aproximadamente 247 g (258 g si la taza es de 250 ml).
¿Cuántos ml son 100 g de leche?
Unos 97 ml, ya que su densidad práctica es de 1,03 g/ml.
Relacionado
Otros líquidos
- agua
- aceite de oliva
- aceite de girasol
- aceite de coco
- miel
- nata para montar
- leche condensada
- leche evaporada
- leche de coco
- bebida de avena