🥦 Verduras y tubérculos
Tomate: equivalencias y conversiones
Troceado. Un tomate mediano pesa unos 120-150 g.
- 1 cucharada
- ≈ 11,3 g
- 1 cucharadita
- ≈ 3,8 g
- 1 taza (240 ml)
- ≈ 180 g
- 100 ml
- ≈ 75 g
Las equivalencias son aproximadas y pueden variar según la marca, variedad, preparación, compactación y utensilio utilizado.
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de tomate · parte comestible
- Calorías
- 12 kcal
- Proteínas
- 0,4 g
- Hidratos
- 2,1 g
- Grasas
- 0 g
- Fibra
- 1 g
- Azúcares
- 2,1 g
- Saturadas
- 0 g
- Sal
- 0 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Tomato, unspecified, raw — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Conversor de tomate
Conversor universal
100 gramos de tomate equivale aproximadamente a
8,9 cucharadas
9 cucharadas
- Gramos
- 100 g
- Mililitros
- 133 ml
- Cucharadas
- 8,9
- Cucharaditas
- 26,7
- Tazas
- 0,56
- Onzas
- 3,5 oz
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de tomate · parte comestible
- Calorías
- 12 kcal
- Proteínas
- 0,4 g
- Hidratos
- 2,1 g
- Grasas
- 0 g
- Fibra
- 1 g
- Azúcares
- 2,1 g
- Saturadas
- 0 g
- Sal
- 0 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Tomato, unspecified, raw — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Sobre tomate y cómo medirlo
Las verduras cambian poco de peso hervidas o al vapor, pero pierden bastante agua salteadas, pochadas o asadas. En volumen dependen mucho del corte.
La densidad práctica de tomate es de unos 0,75 g/ml. Eso significa que 100 g ocupan unos 133 ml y que 100 g equivalen a 9 cucharadas o media taza.
Consejo: Las hojas como las espinacas reducen muchísimo su volumen, aunque su peso baje menos.
Tabla de medidas de tomate
| Medida | Gramos |
|---|---|
| 1 cucharadita | 3,8 g |
| 1 cucharada | 11,3 g |
| 1/4 taza | 45 g |
| 1/3 taza | 60 g |
| 1/2 taza | 90 g |
| 3/4 taza | 135 g |
| 1 taza | 180 g |
| Gramos | Cucharadas | Tazas |
|---|---|---|
| 10 g | 0,9 | 0,06 |
| 25 g | 2,2 | 0,14 |
| 50 g | 4,4 | 0,28 |
| 100 g | 8,9 | 0,56 |
| 150 g | 13,3 | 0,83 |
| 200 g | 17,8 | 1,11 |
| 250 g | 22,2 | 1,39 |
| 500 g | 44,4 | 2,78 |
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa una cucharada de tomate?
Una cucharada sopera (15 ml) pesa unos 11,3 g. Una cucharadita (5 ml), unos 3,8 g.
¿Cuántos gramos tiene una taza de tomate?
Una taza de 240 ml pesa aproximadamente 180 g (188 g si la taza es de 250 ml).
¿Cuántos ml son 100 g de tomate?
Unos 133 ml, ya que su densidad práctica es de 0,75 g/ml.