🥦 Verduras y tubérculos
Maíz dulce: equivalencias y conversiones
En grano, escurrido. Una lata pequeña suele dar unos 140 g escurridos.
- 1 cucharada
- ≈ 10,2 g
- 1 cucharadita
- ≈ 3,4 g
- 1 taza (240 ml)
- ≈ 163 g
- 100 ml
- ≈ 68 g
Las equivalencias son aproximadas y pueden variar según la marca, variedad, preparación, compactación y utensilio utilizado.
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de maíz dulce · parte comestible
- Calorías
- 88 kcal
- Proteínas
- 2,6 g
- Hidratos
- 15,4 g
- Grasas
- 1,1 g
- Fibra
- 3 g
- Azúcares
- 8,2 g
- Saturadas
- 0,2 g
- Sal
- 0,4 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Sweet corn, canned — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Conversor de maíz dulce
Conversor universal
100 gramos de maíz dulce equivale aproximadamente a
9,8 cucharadas
9 cucharadas y 2 cucharaditas
- Gramos
- 100 g
- Mililitros
- 147 ml
- Cucharadas
- 9,8
- Cucharaditas
- 29,4
- Tazas
- 0,61
- Onzas
- 3,5 oz
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de maíz dulce · parte comestible
- Calorías
- 88 kcal
- Proteínas
- 2,6 g
- Hidratos
- 15,4 g
- Grasas
- 1,1 g
- Fibra
- 3 g
- Azúcares
- 8,2 g
- Saturadas
- 0,2 g
- Sal
- 0,4 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Sweet corn, canned — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Sobre maíz dulce y cómo medirlo
Las verduras cambian poco de peso hervidas o al vapor, pero pierden bastante agua salteadas, pochadas o asadas. En volumen dependen mucho del corte.
La densidad práctica de maíz dulce es de unos 0,68 g/ml. Eso significa que 100 g ocupan unos 147 ml y que 100 g equivalen a 9 cucharadas y 2 cucharaditas o 2/3 de taza.
Consejo: Las hojas como las espinacas reducen muchísimo su volumen, aunque su peso baje menos.
Tabla de medidas de maíz dulce
| Medida | Gramos |
|---|---|
| 1 cucharadita | 3,4 g |
| 1 cucharada | 10,2 g |
| 1/4 taza | 40,8 g |
| 1/3 taza | 54,4 g |
| 1/2 taza | 81,6 g |
| 3/4 taza | 122 g |
| 1 taza | 163 g |
| Gramos | Cucharadas | Tazas |
|---|---|---|
| 10 g | 1 | 0,06 |
| 25 g | 2,5 | 0,15 |
| 50 g | 4,9 | 0,31 |
| 100 g | 9,8 | 0,61 |
| 150 g | 14,7 | 0,92 |
| 200 g | 19,6 | 1,23 |
| 250 g | 24,5 | 1,53 |
| 500 g | 49 | 3,06 |
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa una cucharada de maíz dulce?
Una cucharada sopera (15 ml) pesa unos 10,2 g. Una cucharadita (5 ml), unos 3,4 g.
¿Cuántos gramos tiene una taza de maíz dulce?
Una taza de 240 ml pesa aproximadamente 163 g (170 g si la taza es de 250 ml).
¿Cuántos ml son 100 g de maíz dulce?
Unos 147 ml, ya que su densidad práctica es de 0,68 g/ml.