🧈 Grasas
Margarina: equivalencias y conversiones
Se mide igual que la mantequilla; las versiones light contienen más agua.
- 1 cucharada
- ≈ 14,3 g
- 1 cucharadita
- ≈ 4,8 g
- 1 taza (240 ml)
- ≈ 228 g
- 100 ml
- ≈ 95 g
Las equivalencias son aproximadas y pueden variar según la marca, variedad, preparación, compactación y utensilio utilizado.
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de margarina · parte comestible
- Calorías
- 544 kcal
- Proteínas
- 0,5 g
- Hidratos
- 0,5 g
- Grasas
- 60 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 0,5 g
- Saturadas
- 12 g
- Sal
- 1 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Margarine, soft — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Conversor de margarina
Conversor universal
100 gramos de margarina equivale aproximadamente a
7 cucharadas
7 cucharadas
- Gramos
- 100 g
- Mililitros
- 105 ml
- Cucharadas
- 7
- Cucharaditas
- 21,1
- Tazas
- 0,44
- Onzas
- 3,5 oz
🥗 Macros de esta cantidad
Añadir a una comida →100 g de margarina · parte comestible
- Calorías
- 544 kcal
- Proteínas
- 0,5 g
- Hidratos
- 0,5 g
- Grasas
- 60 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 0,5 g
- Saturadas
- 12 g
- Sal
- 1 g
Valores orientativos · ver referencia y cálculo
Referencia: Margarine, soft — Matvaretabellen. Se utiliza este perfil de referencia; la marca, variedad o corte pueden tener valores diferentes.
Valores por 100 g multiplicados por la cantidad indicada ÷ 100. No incluye otros ingredientes añadidos. Azúcares incluidos en hidratos; saturadas incluidas en grasas. La fibra se muestra aparte.
Sobre margarina y cómo medirla
Mantequilla, margarina y manteca. Son sólidas a temperatura ambiente, por lo que medirlas en cucharadas funciona bien si se enrasan sin dejar huecos.
La densidad práctica de margarina es de unos 0,95 g/ml. Eso significa que 100 g ocupan unos 105 ml y que 100 g equivalen a 7 cucharadas o media taza.
Consejo: Muchas tabletas de mantequilla traen marcas de gramos en el envoltorio.
Tabla de medidas de margarina
| Medida | Gramos |
|---|---|
| 1 cucharadita | 4,8 g |
| 1 cucharada | 14,3 g |
| 1/4 taza | 57 g |
| 1/3 taza | 76 g |
| 1/2 taza | 114 g |
| 3/4 taza | 171 g |
| 1 taza | 228 g |
| Gramos | Cucharadas | Tazas |
|---|---|---|
| 10 g | 0,7 | 0,04 |
| 25 g | 1,8 | 0,11 |
| 50 g | 3,5 | 0,22 |
| 100 g | 7 | 0,44 |
| 150 g | 10,5 | 0,66 |
| 200 g | 14 | 0,88 |
| 250 g | 17,5 | 1,1 |
| 500 g | 35,1 | 2,19 |
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa una cucharada de margarina?
Una cucharada sopera (15 ml) pesa unos 14,3 g. Una cucharadita (5 ml), unos 4,8 g.
¿Cuántos gramos tiene una taza de margarina?
Una taza de 240 ml pesa aproximadamente 228 g (238 g si la taza es de 250 ml).
¿Cuántos ml son 100 g de margarina?
Unos 105 ml, ya que su densidad práctica es de 0,95 g/ml.